Арахисовая паста. Банальная простота. Большая классика.
Кроме того, что арахисовая паста – это очень вкусный и универсальный продукт, он содержит множество полезного для нашего организма: антиоксиданты, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-6, Омега-9, Омега-3, витамины В1,В2, А,Е, РР, минеральные вещества железо, цинк, магний, кальций, калий, фосфор, йод, селен.
Арахисовая паста не содержит холестерин.
Недавно я публиковала рецепт Тахини – ее восточную «сестру» по популярности, которую добывают из обжаренных семян кунжута – не менее полезную и очень вкусную.
Если покупать это «золотые» пасты в супермаркете, они обладают общим недостатком – добавленным маслом сомнительного происхождения и дешевыми подсластителями.
Я всегда готовлю все ореховые пасты и пасты из семян дома и уверяю вас – это очень просто.
Давайте начнем!
Ингредиенты:
Порядок действий:
Нюансы:
Храните пасту в холодильнике в закрытой банке, либо в прохладном темном месте.
Поделитесь рецептом с близкими! И дайте мне знать, если вам понравился рецепт, оставив #irigriblog Увидимся в моем Instagram irina_grigorii Приятного аппетита! |